焦りを感じる時。サイレンスを取り戻す訓練をする。訓練をするかしないかで全然違う。少しずつ経験値が溜まるか溜まらないか。脳のハッキングは手強いが呼吸を取り戻す。なんとなく時間が解決するのは低エクスペリエンス。人生が終わるまでに解決できない。ファクトフルネスではこれを何本能というんだっけ。#マインドフルネス
焦りを感じる時。サイレンスを取り戻す訓練をする。訓練をするかしないかで全然違う。少しずつ経験値が溜まるか溜まらないか。脳のハッキングは手強いが呼吸を取り戻す。なんとなく時間が解決するのは低エクスペリエンス。人生が終わるまでに解決できない。ファクトフルネスではこれを何本能というんだっけ。#マインドフルネス
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